ココナッツオイルを使ったおいしく、簡単に調理できるレシピの紹介です。

サイトマップ
運営者情報

ココナッツオイルをおいしく食べてキレイになるレシピ

ココナッツオイルというと夏をイメージする人も多いでしょう。しかしココナッツオイルは冷え性も改善してくれる働きがあるとも言われています。便秘解消や美肌効果もあると言われるココナッツオイルは食事に簡単に取り入れることができます。そのまま食べてもおいしいココナッツオイルですが、よりおいしく食べられるレシピを紹介しましょう。おいしく食べて美しくなれるのが、ココナッツオイルの魅力ですね。

朝食におすすめの簡単トーストレシピ

簡単にできるココナッツオイルのレシピの一つが、トーストです。まずはトーストにバターを塗り、こんがりと焼き上げます。少し焦げ目のついたトーストに、ココナッツオイルとはちみつを塗ります。ココナッツオイルはあまり使いすぎると油の摂りすぎになるので、大さじ1~2杯にしておきましょう。さらにシナモンパウダーなどをかけるのもおすすめです。シナモンとココナッツの香りで幸せな気分になりますよ。簡単レシピなので朝食にもオススメです。

風味がいいドリンクレシピ

紅茶にはちみつなどを入れて飲むとおいしいですよね。しかしカロリーが気になるところ。そこでココナッツオイルを入れて飲むと、ダイエット中でも安心です。ココナッツオイルは香りがいいので、フレーバーティーとして使用できるのです。紅茶や緑茶、ハーブティー、コーヒーなどに入れて飲む、という簡単なレシピ。量は大さじ1杯程度がおいしく飲める量です。ココナッツの風味がして、おいしく飲めますよ。

ココナッツドレッシングで野菜をたくさん食べる

中鎖脂肪酸を多く含むココナッツオイルはドレッシングとしてもおすすめです。ドレッシングのレシピを紹介しましょう。ココナッツオイルと酢、塩、コショウを用意し、混ぜるだけ、という簡単レシピです。ココナッツオイルの量は大さじ1杯、酢はお好みですが、小さじ1杯程度、塩とコショウは少々で大丈夫です。ダイエットとして野菜を食べていてもドレッシングでカロリーを摂っていてはダイエットになりませんね。ココナッツオイルドレッシングで油を気にせず野菜をたくさん食べましょう。

簡単でおいしいココナッツオイルレシピを紹介

ダイエット効果や美容効果、健康効果が期待できると言われているココナッツオイルは、食事に取り入れることで、それらの効果を発揮すると言われています。よりおいしく食べるためのレシピを紹介。朝食におすすめのトートストレシピや、香りを楽しめるドリンレシピ、ダイエット中におすすめのドレッシングレシピを紹介しています。簡単にできておいしくココナッツオイルを摂取できるレシピです。

最新記事

2016.2.1
大手百貨店も認めるココナッツオイル
2016.2.1
水分量0.04%の極限のココナッツオイル
2016.2.1
本場アメリカNo1ココナッツオイル
2016.2.1
ハーブ業界のパイオニアが作るオイル
2016.2.1
高品質で安全なココナッツオイル

No.1

エクーア

エキストラバージンココナッツオイル

安全性
5
品質
5
お求め安さ
5

No.2

レインフォレストハーブ

オーガニックバージンココナッツオイル

安全性
4
品質
4
お求め安さ
5

No.3

Dr.ブロナー

オーガニック バージン ココナッツオイル

安全性
4
品質
3
お求め安さ
4

運営者紹介

運営者紹介

美容にもダイエットにも役立つココナツオイル。さまざまなココナッツオイルが販売されていますが、比較してみると、使い心地も効果もさまざまです。その中で安全に使用でき、効果もきちんと期待できるものを選びたいものです。このページでは、おすすめのココナツオイルや効果、正しい使用方法などについて解説しております。

更新情報